RETIRO DE MÚSICA Y MEDITACIÓN

Fecha/Hora
Date(s) - 19/11/2021 - 21/11/2021
6:00 pm - 4:00 pm


Fecha: Viernes 19 de Noviembre al domingo 21 Nov.

Hora de llegada:   Viernes 19 a las 18h.
Hora de finalización:  Domingo 21 a las 16h

Tema a explorar:  Música y meditación.

En este primer encuentro de música y meditación exploraremos cómo podemos vincular estas dos disciplinas en nuestra vida. Si bien el sonido puede ayudarnos a entrar en estados meditativos más profundos, la meditación puede contribuir a tocar nuestro instrumento de una manera más consciente, relajada y profunda. 

También puede ayudarnos con el miedo escénico y con la proliferación mental que nos domina mientras tocamos. 

Este es un retiro para personas que tengan al menos un año de experiencia con el instrumento y quieran profundizar en la práctica del mismo, complementando esta actividad con el cultivo la atención consciente y la bondad que nos ofrece la meditación. 

Abierto a todos los instrumentos y edades. 

Habrá oportunidad de tener tanto clases individuales como en grupo, abriendo espacios para jam session el sábado por la noche. 

Programa general orientativo

Viernes:

18:00 Llegada
20:00  Cena

Sábado:

7:00 Levantarse
7:30-7:50   Estiramientos (Yoga, QI-GONG) (opcional)
8:00-9:00  Meditación
9:00  Desayuno
11:00-13:00  Clase grupal (Improvisación, armonía, escalas)

14:00 Comida 

16:00  Clase individual
17:00- 19:00  Clases grupal (Rítmo, Cómo tocar en grupo)
20:00  Cena
21:00  Jam Session

 

Domingo

7:00  Levantarse
7:30-7:50  Estiramientos (Yoga, QI-GONG) (opcional)
8:00-9:00  Meditación
9:00    Desayuno
11:00-13:00   Clase grupal (resolver dudas)
14:00   Comida
16:00   Círculo de despedida

Coste

  • 180€ alojamiento y comida incluidos.

Si realmente lo necesitas, pregunta por nuestros descuentos o posibilidades de pago escribiendo a minguinet@gmail.com. No dejes que razones económicas sean un impedimento para que te beneficies de la práctica. 

Alimentación

La comida será vegetariana, es importante comunicar con antelación si tiene alguna intolerancia o alergia a algún alimento.