Yoga y Meditación

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Fecha/Hora
Date(s) - 22/11/2019 - 24/11/2019
6:00 pm - 12:00 pm

Categorías


Ven y disfruta de este retiro, acompañad@ de amabilidad y armonía, aprendiendo a estar en equilibrio con tu cuerpo y mente, disfrutando de un lugar maravilloso en plena naturaleza, con gente fantástica.

Este retiro es idóneo para cualquier tipo de persona que quiera profundizar en la MEDITACIÓN Y EN LA PRÁCTICA FÍSICA DEL YOGA.

Practicaremos las meditaciones de la tradición budista, basadas en el seguimiento de la respiración y en el cultivo de emociones creativas y positivas (metta bhavana) como otras prácticas meditativas.

No se requiere experiencia previa en yoga o meditación, ya que explicaremos las meditaciones y adaptaremos la práctica a cada condición física.

Se trabajarán los tres aspectos del ser humano: físico, mental y emocional (respiración).
A través del CUERPO, aprenderás a estar más en contacto con las necesidades de tu cuerpo físico. Con la MENTE aprenderás a ver cómo funciona y a no dejarte llevar por ella. A través de la RESPIRACIÓN, aprenderás a gestionar tus emociones.

Sobre Nosotras:

Cany: Trabajo como instructora de Yoga en el Centro Budista de Valencia. Soy mitra (amiga) y he pedido la ordenación al Centro Budista Triratna. Práctico el budismo desde hace 8 años. Formación de instructora de yoga, y yoga para niños, además de formación para profesora de Midfulnes.

Elena: He estado profundizando en la práctica de yoga en los últimos 7 años. Me certifiqué en Hatha Yoga en la escuela Gobinde de Valencia y en Acroyoga por Partner Acrobatics. Los últimos años he estado viajando y compartiendo mi amor por la práctica.
Hace cinco años que practico las meditaciones budistas y he pedido ordenación recientemente.
Como masajista e instructora de Yoga, estoy muy interesada en la relación entre mente y cuerpo, entre la parte mental y emocional de los seres humanos.

¿Que traer?

-Saco de dormir o sábanas de 90.
-Ropa cómoda, zapatillas de andar.
-Tus cositas de aseo, como toalla, jabón, cepillo dientes.
-Para las clases: esterilla de yoga, cinturón, ladrillo.

Reserva:

Aportación: 170€
Oferta hasta el 30 de Octubre:
160€, y si vienes acompañad@ 150€ cada un@.

Para confirmar tu reserva haz una transferencia al número:
ES11 1465 0100 91 1730616408
Concepto: Nombre, teléfono y si vienes con alguien
Manda una copia al Telf de Cany, 635 615 861

Más Información:

635 615 861 Cany
617 699 399 Elena

Si por cualquier eventualidad no pudieses asistir al retiro nuestra política de cancelación y reembolso es la siguiente:

Hasta 15 días antes del inicio de la actividad: 50 % del importe.