Yin Yoga – Taller intensivo

Fecha/Hora
Date(s) - 03/12/2021 - 05/12/2021
6:00 pm - 4:00 pm


Ofrecemos un fin de semana a la práctica de Yin yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de Suryavana, nuestro centro de retiros cerca de Jerica. Tradicionalmente en yoga las asanas (posturas) y la meditación están íntimamente relacionadas. Este fin de semana tendremos la oportunidad de explorar la conexión entre ambas a través del método de Yin Yoga.

Llevamos muchos meses sin hacer actividades en grupo. Tanto cómo podemos vamos a practicar al aire libre y vamos a limitar a una persona por habitación, cada una con un baño.

Programa; viernes
18:00 Llegadas
19:00 Introducción a la Práctica de Yin yoga
20:00 La cena
21:30 Meditación y dedicación

sábado
8:00 Meditación
9:00 Desayuno
10:30 – 12:00 Yin yoga (secuencia para las caderas)
12:30-14:00 Yin yoga (secuencia para la columna)
14:00 La comida
17:00 – 19:00 Yin yoga y la medicina china (secuencia para el elemento agua -vejiga/riñon)
20:30 La cena
21:30 Meditación y mantra

domingo
8:00 Meditación
9:00 Desayuno
10:30 – 12:00 Yin yoga y la medicina china (secuencia para el elemento madera – vesicular biliar/hígado)
12:30 – 14:00 Yin yoga y la medicina china (secuencia para los elementos metal y fuegos  – pulmón, corazón, intestinos)
14:00 La comida
Cierra y Salida

Puedes bajar el «Manual de Practica» detallado en 30 paginas con este enlace.

https://drive.google.com/file/d/1fn7PMksmhtNf1YSm-wmf3yY4fV0m6rX_/view?usp=sharing

Reserva

225 euros (todo incluido)

Plazas limitadas a 12 personas.

Ponte en contacto con Suḍāka vía dh.sudaka@gmail.com,
Wasapp o movil (0034) 638 317 138

Se puede ofrecer un Certificado de asistencia al curso

formacion-yin-yoga-certificado

¿Que Traer?

  • Saco de dormir o ropa de cama.
  • Dos sabanas y la funda para una almohada para una cama individual
  • Esterilla de yoga
  • Aseo personal (cada habitación compartida tiene su propio baño)