Yoga Mindfulness con Amor

Fecha/Hora
Date(s) - 21/02/2020 - 23/02/2020
6:00 pm - 12:00 pm

Categorías


Ven y disfruta de este retiro, acompañad@ de amabilidad y armonía, aprendiendo a estar en equilibrio con tu cuerpo y mente, disfrutando de un lugar maravilloso en plena naturaleza, con gente fantástica.

Este retiro es idóneo para cualquier tipo de persona que quiera profundizar en la MEDITACIÓN, EL SILENCIOY EN LA PRÁCTICA FÍSICA DEL YOGA.

Practicaremos las meditaciones de la tradición budista, basadas en el seguimiento de la respiración y en el cultivo de emociones creativas y positivas (metta bhavana) como otras prácticas meditativas.

No se requiere experiencia previa en yoga o meditación, ya que explicaremos las meditaciones y adaptaremos la práctica a cada condición física.

Se trabajarán los tres aspectos del ser humano: físico, mental y emocional (respiración).
A través del CUERPO, aprenderás a estar más en contacto con las necesidades de tu cuerpo físico. Con la MENTE aprenderás a ver cómo funciona y a no dejarte llevar por ella. A través de la RESPIRACIÓN, aprenderás a gestionar tus emociones.

Sobre Nosotras:

Cany: Trabajo como instructora de Yoga en el Centro Budista de Valencia. Soy mitra (amiga) y he pedido la ordenación al Centro Budista Triratna. Práctico el budismo desde hace 8 años. Formación de instructora de yoga, y yoga para niños, además de formación para profesora de Midfulnes.

Elena: He estado profundizando en la práctica de yoga en los últimos 7 años. Me certifiqué en Hatha Yoga en la escuela Gobinde de Valencia y en Acroyoga por Partner Acrobatics. Los últimos años he estado viajando y compartiendo mi amor por la práctica.
Hace cinco años que practico las meditaciones budistas y he pedido ordenación recientemente.
Como masajista e instructora de Yoga, estoy muy interesada en la relación entre mente y cuerpo, entre la parte mental y emocional de los seres humanos.

¿Que traer?

-Saco de dormir o sábanas de 90.
-Ropa cómoda, zapatillas de andar.
-Tus cositas de aseo, como toalla, jabón, cepillo dientes.
-Para las clases: esterilla de yoga, cinturón, ladrillo.

Reserva:

Aportacion:185€

OFERTA…
hasta el 30 de diciembre: 165€ 1pers., 150€ si vienes acompañad@ cada un@ y del 31 dic. Al 30 de enero acompañad@ 165€ cada un@.

Más Información:

635 615 861 Cany
617 699 399 Elena

Si por cualquier eventualidad no pudieses asistir al retiro nuestra política de cancelación y reembolso es la siguiente:

Devolución hasta el 30 de enero del 50 % del importe.

Para confirmar tu reserva haz una transferencia al número:
ES11 1465 0100 91 1730616408
Concepto: Nombre, teléfono y si vienes con alguien
Manda una copia al Telf de Cany, 635 615 861